Yoga
Yoga ist ein Weg der persönlichen Entfaltung, der Harmonie und des inneren Gleichgewichts. Ein harmonisches Zusammenspiel wird durch die Kombination von Körperhaltungen, den sogenannten Asanas, Bewegungsabläufen und Pranayama (Atem), sowie über Meditationsübungen, welche zu tiefen Phasen der Entspannung führen, uns aber ebenso mit neuer Energie und Lebenskraft füllen, erreicht.
Yoga stärkt das Immunsystem, fördert Vitalität, unterstützt die eigene Lebensenergie, führt zu Ausgeglichenheit und zum Wiederfinden der eigenen Mitte. Durch die Erweiterung unseres Bewusstseins bewegen wir uns in Harmonie mit der physischen, geistigen und spirituellen Welt, die uns umgibt und deren Teil wir sind.
Bei uns erwarten Sie Lehrende, die über langjährige Ausbildungen und Erfahrungen sowie umfassendes Wissen verfügen.
Diese sind unter anderem spezialisiert auf:
- Kinder– und Jugendarbeit
- ADHS
- Yoga für Schwangere / Geburtsvorbereitung
Neuheit: „Die Hormone in Balance durch Yoga”
Das Hauptaugenmerk der Asanas richtet sich auf die positive Auswirkung unseres hormonellen Drüsensystems, insbesondere das der Nebennieren, der Hypophyse, der Eierstöcke und der Schilddrüse. In den Wechseljahren werden Beschwerden wie Migräne, Schlaflosigkeit, Ängste und Gewichtszunahme gemindert.
Mit dieser von mir eigens entwickelten Konzeption erzielen wir auch bei unterstützenden Therapien bei Osteoporose oder zur Erfüllung eines Kinderwunsches sehr gute Erfolge.
Wir arbeiten grundsätzlich nur in kleinen Gruppen oder auf Anfrage in Einzelterminen, zur Vertiefung und ganz persönlichen Begleitung auf Ihrem individuellen Weg.
Unser vielseitiges Kurs-, Seminar-, Urlaubs-, und Ausbildungsprogramm finden Sie in den jeweiligen Bereichen in der Navigation.